Super conseils

Comment rendre l’insomnie utile ?

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Malgré mes super conseils pour dormir, il arrive que l’insomnie prenne une (ou deux) fois le dessus sur votre doux sommeil. Fulminer dans son lit ne va pas arranger vos nerfs ni vous aider à retrouver ce cher marchand de sable qui s’est visiblement barré chez le voisin.

Au lieu de se tourner et se retourner comme une crêpe dans sa poêle pendant qu’un proche ronfle à côté comme un soufflet de forge, mieux vaut faire quelque chose d’un peu utile. Si vous êtes agacé(e) parce que les moutons se cassent la figure en sautant par-dessus la barrière, vous pouvez vous adonner à certaines activités qui deviennent étrangement plus sympathiques la nuit :

  • Faire le ménage ou la vaisselle (les corvées très pénibles…) ;
  • Ranger/trier ses affaires (ça alors, ma pomme était dans la machine à laver) ;
  • Lire un journal bien distrayant ;
  • Prendre un bon bain chaud avec des bulles partout ;
  • Ecouter de la musique (douce de préférence) ;
  • Coudre ou tricoter pour créer un super vêtement à mettre le lendemain ;
  • Préparer un petit-déjeuner géant et gourmand ;
  • Se couper les ongles (au moins ce sera fait) ;
  • Avancer sur son travail (de toute façon, vous ronflerez sur votre bureau le lendemain).

A choisir en fonction du degré de motivation !
Et si vous avez d’autres idées en cas d’insomnie, allez-y gaiement car comme on dit, la nuit porte conseil (même si vous ne dormez pas). C’est toujours rassurant de voir qu’une fenêtre de la maison ou de l’immeuble d’en face est éclairée : non, vous n’êtes pas seul(e) à tourner comme un lion en cage dans l’espoir de piquer un somme. La nuit prochaine sera réparatrice et en attendant, le salon brille comme un sou neuf, vous avez des ongles polis et le petit-déjeuner est prêt à être dévoré. Le marchand de sable reviendra vous voir dans peu de temps !

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