Revenir du travail le soir et repartir pour faire du sport, très peu pour vous ? C’est compréhensible ! Mais, pour éviter l’effet larve-dans-le-canapé, j’ai la solution : marcher le plus possible, et vite de préférence ! Qu’il vente ou qu’il pleuve, il est important de se mouvoir quotidiennement afin de garder la forme et […]